Ингредиенты для очищающего зеленого смузи
На 1 порцию
🍏 любая зелень – по вкусу до 50 г
🍏 яблоко — 1 или 1/2 шт.
🍏 растительное масло (льняное/оливковое/кокосовое) — 1 ч.л.
🍏 мед, кленовый сироп или кокосовый сахар — 1 ч.л.
🍏 вода — по вкусу
P.S. Если на перекус или полдник, то можн добавить 1 ч.л. сока лимона.
Приготовление очищающего зеленого смузи
- Пюрируем блендером все ингредиенты до приятной Вам консистенции (может быть густое пюре, может быть напиток).