Рис с соусом песто

Рис с соусом песто

Ингредиенты для риса с соусом песто На 2 порции: Коричневый рис – до 120-140 г в сухом виде Зелень — 40 г Томаты — 200 г (можно без них) Для соуса н...

Ризотто с белым соусом

Ризотто с белым соусом

Ингредиенты для ризотто с белым соусом На 2 порции: 🥗 коричневый рис — 140-160 г 🥗 кокосовое молоко — 4 ст.л. 🥗 цветная капуста — 150 г 🥗 соль...

Куриные котлеты

Куриные тефтели

Ингредиенты для куриных тефтель На 2-3 порции: 🍗 Рис коричневый/красный – 100 г 🍗 Фарш куриный или из индейки – 200-250 г 🍗 Яйцо – 1 шт. 🍗 Томаты – 1 шт. 🍗 Лук ...

Ризотто с сыром

Ризотто с сыром

Ингредиенты для ризотто с сыром На 2 порции: 🧀 Рис коричневый или красный — 150 г 🧀 Сыр козий мягкий — 100-120 г 🧀 Пармезан — 100-120 г 🧀 Сель...

Фаршированный кальмар

Фаршированный кальмар

Ингредиенты для фаршированного кальмара На 2-3 порции: 🦑 Кальмар, филе замороженное – 500 г 🦑 Коричневый рис – до 100 г 🦑 Лук репчатый – 1 шт. 🦑 Брокколи – 150 ...

Рисово-шоколадный боул

Рисово-шоколадный боул

Ингредиенты для рисово-шоколадного боула На 2 порции: 🍓 Коричневый или красный рис – 120-150 г 🍓 Вымоченные орехи (можно без них) – 30-40 г 🍓 Шоколад/шоколадная...

Поке

Поке

Ингредиенты для поке На 2 порции: 🍱 коричневый, красный или пропаренный белый рис – 150-170 г 🍱 слабосоленая красная рыба/тунец – 125 — 150 г *если веганс...

Рис с яйцом

Рис с яйцом

Ингредиенты для риса с яйцом на 2 порции: 🥚 коричневый рис – 100 -120 г 🥚 яйцо (можно заменить на тофу — 150 г) – 2-3 шт 🥚 томаты — 2 шт 🥚 рафиниров...

Ризотто seafood

Ризотто seafood

Ингредиенты для ризотто seafood на 2 порции: 🦐 коричневый нешлифованный рис – 80 г 🦐 креветки/морепродукты/красная или белая рыба – 200 г (что есть в Вашей Прог...