Пирожное «Картошка»
Ингредиенты для пирожного «Картошка» НА 4-6 ШТ.: нут (отварной) – 200 г ореховый урбеч – 2-3 ст. л. какао – 1-2 ст. л. кленовый сироп/цикория – 2-3 ст...
Метка: орехи
Орехи хотя бы 3 часа следует вымачивать, чтобы активировать полезные вещества. После можно подсушить разложив на полотенце, и оставив в теплом и сухом месте.
Орехи можно употреблять с чаем/кофе.
Свекольный салат с сыром
Ингредиенты для свекольного салата с сыром На 2 порции: 🧀 свекла — 250 г 🧀 орехи — 30 г 🧀 сыр моцарелла или козий мягкий — 150 г 🧀 оливково...
Тосты с нутеллой
Ингредиенты для тостов с нутеллой На 2-4 порции: 🌰 Фундук — 50–60 г 🌰 Натуральный шоколад 50-70% — 70 г 🌰 Кокосовое масло — 1 ст. л. 🌰 Растительное молоко — 50 ...
Смузи с грушей и петрушкой
Ингредиенты для смузи с грушей и петрушкой На 1 порцию: 🥬 груша — 1 шт 🥬 петрушка — 1 пучок 🥬 банан — 1 шт 🥬 орехи (20 гр.) Приготовление смуз...
Рисово-шоколадный боул
Ингредиенты для рисово-шоколадного боула На 2 порции: 🍓 Коричневый или красный рис – 120-150 г 🍓 Вымоченные орехи (можно без них) – 30-40 г 🍓 Шоколад/шоколадная...
Зимняя морковь
Ингредиенты для зимней моркови На 2 порции: 🥕 морковь – 2 шт. 🥕 вымоченные орехи/семечки (на выбор кешью, грецкий орех, кедровые орехи) – 1 ст.л. 🥕 сок лимона/л...
Гранола
Ингредиенты для гранолы на 3-4 порции: — овсянка/полба – хлопья НЕ быстрого приготовления – 10-12 ст.л. — орехи – 80-100 г. Можно взять 1 вид, можно...
Бирхер-мюсли
Ингредиенты для бирхер-мюслей На 2 порции: — овсянка или хлопья из полбы (НЕ быстрого приготовления) — 80-100 г *Минимальное время варки, указанное ...
Йогурт с орехами и медом
Ингредиенты для йогурта с орехами и медом На 1 порцию: — йогурт – 125 г — мед/сироп – 1 ст.л. — вымоченные орехи/семена/семечки – 20 г Пригото...
Финиковое молоко
Ингредиенты для финикового молока на 1 порции: 🎃 финики – 2-3 шт 🎃 орехи или семечки – 20 г 🎃 вода — до нужной консистенции Приготовление финикового молок...