Витаминный заряд
Ингредиенты для витаминного заряда На 1 порцию: 🍓 ягоды (клубника, малина, ежевика, черника, голубика — что есть в Вашей программе) — 100 г 🍓 яблоко...
Метка: яблоки
Весенний смузи
Ингредиенты для весеннего смузи На 2 порции: яблоко/груша – 1 шт. стебель сельдерея – 2 шт. петрушка – 10-15 г вода до желанной консистенции Приготовление для в...
Льняная каша с фруктами
Ингридиенты для льняной каши с фруктами на 2 порции: персики или нектарины или другой фрукт (яблоко, груши) – 1 шт. льняная каша – 4-5 ст.л. какао/корица ̵...
Зеленый микс с сельдереем
Ингредиенты для зеленого микса с сельдереем На 1 порцию: 🍏 сельдерей – 1 большой стебель 🍏 семена льна или кунжута — 1 ч.л. 🍏 яблоко или груша (что есть в...
Кокосовая шарлотка
Ингредиенты для кокосовой шарлотки 🍎 яблоки – 12 шт. (маленьких) 🍎 яйца – 2 шт. 🍎 кокосовая мука – 45 г 🍎 кокосовая стружка — 45 гр. 🍎 кокосовый сахар – 4...
Морковно-яблочный смузи
Ингредиенты для морковно-яблочного смузи На 1 порцию — морковь — 1 шт. — яблоко или груша (что есть в Вашей Программе) — 1 шт. — в...
Очищающий зеленый смузи
Ингредиенты для очищающего зеленого смузи На 1 порцию 🍏 любая зелень – по вкусу до 50 г 🍏 яблоко — 1 или 1/2 шт. 🍏 растительное масло (льняное/оливковое/к...
Теплый смузи с семенами
Ингредиенты для теплого смузи с семенами на 1 порцию: 🍎 груша/яблоко (смотрите, что есть в Вашей Программе) 🍎 семена льна/чиа — 1 ст.л. 🍎 вода 100 мл Приг...
Яблочно-ореховый пирог без выпечки
Ингредиенты для яблочно-ореховый пирога без выпечки на 2-3 порции: 🍏 яблоки — 400 г 🍏 орехи любые из Вашей Программы — 70 г 🍏 кокосовый сахар или лю...
Медовое яблоко
Ингредиенты для медового яблока На 2 порции: 🍏 Яблоко – 2 шт 🍏 Замороженные ягоды — 2-3 ст.л. 🍏 Мед или сироп – 2 ст.л. 🍏 Вымоченные орехи – 30-40 г Приго...