Шоколадный соус
Ингредиенты для шоколодного соуса На 2 порции: 🍫 качественный натуральный шоколад — 50-60 г 🍫 кокосовое масло — 2 ч.л. Приготовление шоколодного соу...
Метка: шоколад
Шоколад рекомендуется употреблять до 70% содержания какао. 90-100% не рекомендуется, так как в таком виде — это довольно жирный и концентрированный продукт. Оптимальное для комфортного пищеварения содержание какао — это до 70 %.
Минимальный содержание какао может быть 50%, если состав хороший.
Во время подготовки ко дню весеннего детокса в подготовительный день не рекомендуется есть шоколад, так как он закисляет организм, а нужно наоборот ощелачивать.
Тосты с нутеллой
Ингредиенты для тостов с нутеллой На 2-4 порции: 🌰 Фундук — 50–60 г 🌰 Натуральный шоколад 50-70% — 70 г 🌰 Кокосовое масло — 1 ст. л. 🌰 Растительное молоко — 50 ...
Шоколадный рулет
Ингредиенты для шоколадного рулета На 2 порции: 🍫 2 яйца 🍫 100 г муки из полбы/пшеничная цельнозерновая 🍫 1 ст.л. сиропа агавы/топинамбура или кленового сиропа ...
Какао
Ингредиенты для какао На 2 порции — растительное молоко – 200 мл — шоколад – 40 г — вода — 200 мл или меньше/больше до нужной Вам консис...
Рисово-шоколадный боул
Ингредиенты для рисово-шоколадного боула На 2 порции: 🍓 Коричневый или красный рис – 120-150 г 🍓 Вымоченные орехи (можно без них) – 30-40 г 🍓 Шоколад/шоколадная...
Брауни | Печенье-брауни
Ингредиенты для печенья-брауни На 8-10 шт 🍫 Шоколад 70% — 140 г 🍫 Яйца — 2 шт. 🍫 Мука из полбы — 30 г 🍫 Масло гхи/кокосовое/сливочное — ...
Кофейно-шоколадный пирог
Ингредиенты для кофейно-шоколадного пирога На форму 20-22 см: — яйца – 4 шт — мука из полбы/пшеницы твёрдых сортов – 100 г — сода/разрыхлитель...
Баунти
Ингредиенты для баунти на 5-8 штук: — кокосовая стружка — 50 г — сок лимона — 1,5-2 ст.л. — кокосовое масло — 1 ч.л. Для гла...
Апельсиновый бисквит
Ингредиенты для апельсинового бисквита На форму 20 см: 🍊 яйца — 2 шт 🍊 сахар (кокосовый или тростниковый) – 2/3 стакана (можно меньше) 🍊 мука кокосовая &#...
Зимняя гречка
Ингредиенты для зимней гречки На 2 порции: 🍓 Гречка – 120 – 150 г 🍓 Растительное молоко (кроме кокосового) – 250 мл 🍓 Шоколад или шоколадная крошка – 30-50 г 🍓 ...