Апельсиново-банановый смузи с шоколадом
Ингредиенты для апельсиново-бананового смузи на 1 порцию: 🍊 апельсин — 1/2 🍊 банан — 1/2 шт 🍊 шоколад 5-8 г 🍊 корица — по желанию (можно без н...
Метка: шоколад
Шоколад рекомендуется употреблять до 70% содержания какао. 90-100% не рекомендуется, так как в таком виде — это довольно жирный и концентрированный продукт. Оптимальное для комфортного пищеварения содержание какао — это до 70 %.
Минимальный содержание какао может быть 50%, если состав хороший.
Во время подготовки ко дню весеннего детокса в подготовительный день не рекомендуется есть шоколад, так как он закисляет организм, а нужно наоборот ощелачивать.
Горячий шоколад
Ингредиенты для горячего шоколада На 2 порции: 🍫 растительное молоко 200 мл 🍫 шоколадная крошка 2 ст.л. (если берете цельный шоколад – то 50-60 г) 🍫 кокосовое м...
Овсяное печенье с шоколадной крошкой
Ингредиенты для овсяного печенья с шоколадной крошкой На 8 шт большого размера (около 10 см) 🥥 овсянка или полба долгого приготовления (от 15 минут) – 1 стакан ...
Шоколадный фондан
Ингредиенты для шоколадного фондана на 1 порцию: 🍫 какао-масло, сливочное или кокосовое масло 20-25 г 🍫 горький шоколад – 20-30 г 🍫 кокосовая мука – 1 ч.л. Можн...
Шоколадный авокадо
Ингредиенты для шоколадного авокадо На 2 порции: 🥑 банан — 1 шт 🥑 авокадо — 1 шт 🥑 шоколад — 30 г (или натуральный какао-порошок — 2 ст....
Шоколадно-медовая паста
Ингредиенты для шоколадно-медовой пасты На 2-3 порции: 🍫 шоколад 50-70 % (без сухого молока) — 40-60 г 🍫 мед — 2 ст.л. 🍫 кокосовое масло – 1 ч.л. Приготовление ...
Горячий ореховый шоколад
Ингридиенты для горячего орехового шоколада На 1 порцию: 🍫 какао-порошок – 1 ст.л. 🍫 2 дольки шоколада (15-20 г) 🍫 вымоченных орехов (любые из Вашей программы) ...