кабачки

Суфле из индейки

Ингридиенты для суфле из индейки На 2 порции: индейка – 300 г кабачок – 1/2 шт. яйцо куриное – 1 шт. соль, специи – по вкусу Приготовление для суфле из индейки ...

ПП обеды

Паста с морепродуктами

Ингредиенты для пасты с морепродуктами На 2 порции: 🍅 морепродукты (креветки, мидии, гребешки и т.д.) или рыба – 300 г 🍅 спагетти, рекомендованные Вам в програм...

ПП ужины

Овощной крем-суп

Ингредиенты для овощного крем-супа на 2 порции: 🧅 цукини/кабачок — 1 большой 🧅 рафинированное оливковое масло — 1 ч.л. 🧅 лук репчатый — 1/2 шт...

ПП ужины

Рыбное суфле

Ингредиенты для рыбного суфле На 2-3 порции: 🐟 филе трески – 300 г 🐟 яйцо – 1 шт. 🐟 кабачки – 1/2 шт. 🐟 зелень – небольшой пучок 🐟 соль, перец – по вкусу Пригот...

ПП обеды

Спагетти с морепродуктами

Ингредиенты для спагетти с морепродуктами На 2 порции: 🐙 морепродукты (креветки, мидии, гребешки и т.д.) или рыба – 300 г 🐙 спагетти, рекомендованные Вам в прог...

ПП ужины

Минестроне

Ингредиенты супа для Минестроне На среднюю кастрюлю: 🥕 стебель и листья сельдерея — 1 шт. 🥕 морковь — 1 шт. 🥕 кабачок/цукини — 1 шт. 🥕 лук репчатый — ½ 🥕 чеснок...

ПП ужины

Лосось с овощами

Ингредиенты для лосося с овощами На 2 порции: — Лосось (филе. *Подойдет любая рыба) – 300-350 г — Нерафинированное оливковое масло — 1 ст.л. &...

ПП ужины

Овощной мильфей

Ингредиенты для овощного мильфея На 2 порции: 🍆 баклажан/кабачок – 1 шт (или 2 маленьких) 🍆 авокадо – 1 шт. 🍆 зелень любая – 100 г 🍆 сок лимона – 2 ст. л. 🍆 вод...