Кабачковый крем-суп
Ингредиенты для кабачкового крем-супа на 2 порции: 🥒 цукини/кабачок — 1 большой 🥒 рафинированное оливковое масло — 1 ч.л. 🥒 лук репчатый — 1/2...
Метка: кабачки
Рыбный суп
Ингредиенты для рыбного супа На 2-3 порции: — белая рыба (филе) – 250 г — красная/любая жирная рыба (филе) – 200 г — цукини/кабачок – 1 неболь...
Шашлычки из креветок с овощами
Ингредиенты для шашлычков из креветок с овощами На 2 порции: 🦐 креветки очищенные – 300 г 🦐 цукини – 1 среднего размера 🦐 томаты черри (если есть в Вашей програ...
Фаршированные кабачки
Ингредиенты для фаршированных кабачков на 2 порции: 🦃 кабачок — 2-3 шт (зависит от размера) 🦃 куриный фарш/фарш из индейки — 300 г 🦃 зелень по вкусу...
Ризотто с красной рыбой и брокколи
Ингредиенты для ризотто с красной рыбой и брокколи на 2 порции: 🐟 коричневый нешлифованный рис или белый длиннозерный рис – 80 — 100 г 🐟 филе красной рыбы...
Вегетарианская пицца
Ингредиенты для вегетарианской пиццы На 1 пиццу 18-20 см: Тесто: 🍕 1/2 стакана любой цельнозерновой муки 🍕 1 ст.л. рафинированного оливкового масла 🍕 50 мл холо...
Паста с овощами
Ингредиенты для пасты с овощами На 2 порции: 🍅 спагетти/пенне – 150-200 г 🍅 томаты (если есть в Программе) — 2-3шт. 🍅 томатная паста (в составе только томаты, д...
Чечевичный суп
Ингредиенты для чечевичного супа на 2 порции: 🌾 красная/зеленая чечевица (выбирайте ту, которая есть в Вашей Программе) – 80 – 100 г 🌾 лук репчатый – ½ 🌾 кабачо...
Кабачковые оладьи
Ингредиенты для кабачковых оладьев на 1 порцию: ✅ кабачок/цукини – 2 маленьких или 1 большой ✅ яйцо – 1 шт. ✅ мука из полбы/овсяная/гречневая/рисовая (что есть ...