Ингридиенты для льняной каши с фруктами
на 2 порции:
- персики или нектарины или другой фрукт (яблоко, груши) – 1 шт.
- льняная каша – 4-5 ст.л.
- какао/корица — по желанию/по вкусу
- теплая вода или растительное молоко (не кокосовое) 40 – 50 градусов – 100 мл
Приготовление льняной каши с фруктами
арезаем фрукт и пюрируем блендером все ингредиенты.
Воды добавляйте до нужной Вам консистенции.
*Можно сделать льняную кашу из семян льна — размолоть лен в кофемолке.