Перейти к содержимому
  • Главная
    • Сочетания продуктов
    • Сочетания белков
    • Вода
    • Вымачивание продуктов
    • Вес продуктов (таблица)
    • Питание и спорт
  • Меню
  • Завтраки
  • Обеды
  • Ужины
  • Перекусы
  • Десерты
  • Напитки
  • Соусы
  • Специи

Рубрика: ПП закуски

Морковный смузи
ПП завтраки/ПП закуски/ПП перекусы/ПП ужины

Зимняя морковь

Ингредиенты для зимней моркови На 2 порции: 🥕 морковь – 2 шт. 🥕 вымоченные орехи/семечки (на выбор кешью, грецкий орех, кедровые орехи) – 1 ст.л. 🥕 сок лимона/л...

Постные маффины
ПП десерты/ПП завтраки/ПП закуски/ПП перекусы

Бисквит с ягодами

Ингредиенты для бисквита с ягодами На 8 шт.: 🍓 ягоды замороженные (клубника/малина/ежевика, можно микс) – 200 г 🍓 яйца – 3 шт. 🍓 мука из полбы или твердых сорто...

Тонизирующий цикорий
ПП завтраки/ПП закуски/ПП напитки/ПП перекусы

Финиковый цикорий

Ингредиенты для финикового цикория на 1 порцию: ☕️ финики — 2 шт. ☕️ корица по вкусу ☕️ цикорий (порошок) — 2 ч.л. ☕️ горячая вода (до 80 градусов) ...

Смузи с хурмой
ПП завтраки/ПП закуски/ПП напитки/ПП перекусы

Смузи с хурмой

Ингредиенты для смузи с хурмой На 1 порцию 🥝 Хурма – 1 шт. небольшая 🥝 Киви Gold (желтый) – 1 шт. 🥝 Кокосовое молоко – 3 ст.л 🥝 Вода до желанной консистенции Пр...

Лаваш с лососем
ПП закуски/ПП перекусы

Лаваш с лососем

Ингредиенты для лаваша с лососем на 2 порции: — лаваш 200-220 г — с/с красная рыба — 120-150 г — авокадо — 1 шт — руккола &#...

Метки

авокадо апельсин баклажаны банан белая рыба брокколи груша зелень имбирь индейка кабачки капуста картофель клубника кокосовое масло кокосовое молоко корица красная рыба курица лимон лук малина морковь нут огурец оливковое масло орехи помидоры растительное молоко рикотта рис руккола свекла сельдерей смузи сыр творог тыква финики чеснок шоколад шпинат яблоки ягоды яйцо

Сезон

  • Весна (18)
  • Лето (6)
  • Осень (3)
© 2026