Ингредиенты для оладий из брокколи
на 2 порции:
🥦 брокколи – 400 г
🥦 яйцо – 1 шт.
🥦 мука из полбы/овсяная/гречневая/рисовая (что есть в Вашей Программе) – 2 ст.л.
🥦 рафинированное оливковое масло, гхи или кокосовое – 1 ч.л.
Приготовление оладий из брокколи
1. Брокколи пюрируем блендером со всеми ингрдеиентами и все — тесто готово.
2. Специи и соль добавляем по вкусу.
*Можно добавить дольку чеснока (натираем/мелко нарезаем).
3. Выпекаем как обычные оладушки, на смазанной маслом сковороде.
*По желанию можно приготовить в духовке.