Постные маффины
Ингредиенты для постных маффинов На 10 шт: — мука из полбы/цельнозерновая пшеничная — 150-180 г — разрыхлитель — 1 ч.л. (или можно 1/2 ч.л. соды, га...
Сезон: Весна
Морковно-яблочный смузи
Ингредиенты для морковно-яблочного смузи На 1 порцию — морковь — 1 шт. — яблоко или груша (что есть в Вашей Программе) — 1 шт. — в...
Очищающий зеленый смузи
Ингредиенты для очищающего зеленого смузи На 1 порцию 🍏 любая зелень – по вкусу до 50 г 🍏 яблоко — 1 или 1/2 шт. 🍏 растительное масло (льняное/оливковое/к...
Микс с морковью
Ингредиенты для микса с морковью На 1 порцию 🍌 морковь — 1 шт. 🍌 банан — 1/2 шт 🍌 базилик/мята/другая зелень — по вкусу 🍌 вода — до нужн...
Свекольный смузи
Ингредиенты для свекольного смузи на 1 порцию: 🍓 свекла свежая — 100 г 🍓 клубника или малина (что есть в Вашей программе, замороженные вне сезон) — ...
«Зеленый» банан
Ингредиенты для «зеленого» банана на 1 порцию: 🍌банан (обычный, спелый) — 1/2 шт. 🍌 киви желтый Gold — 1 шт. 🍌 шпинат, базилик или руккола...
Свекольные рафаэлло
Ингредиенты для свекольного рафаэлло На 10 шт: 🥥 свекла отварная – 100 -120 г 🥥 мед или кленовый сироп – 2 ст.л. 🥥 кокосовая мука (можно переполоть стружку в му...
Авокадо-банан
Ингредиенты для авокадо-банан На 1 порцию: — банан 1 шт — авокадо 1/2 шт — вода — для желаемой консистенции Приготовление авокадо-банан ...