Ингредиенты для фруктового салата
На 1 порцию:
🥝 авокадо – ½ шт. (можно заменить на вымоченные орехи из Вашей программы – 30 г)
🥝 киви Gold (желтый) — 1 шт. (допустимо заменить на обычный киви)
🥝 яблоко или груша (выбирайте, что есть в Вашей Программе) – 1 шт.
🥝 мед или кленовый сироп – 1 ст.л.
🥝 зелень – 30-50 г
Приготовление фруктового салата
1. Нарезаем авокадо. *Если используем орехи вместо авокадо, то орехи/семена предварительно вымачиваем в воде комнатной температуры от 3 до 12 часов.
2. Яблоко/грушу (кроме киви) также нарезаем.
3. Все перемешиваем и выкладываем на подушку из зелени.
4. Соус: киви пюрируем блендером с медом или сиропом и поливаем все полученным соусом. Перемешиваем (удобнее всего руками).
*Если вместо авокадо использовали орехи/семечки – посыпайте сверху готового и заправленного соусом салата.