Ингридиенты на 1 порцию зеленого смузи
✅ шпинат или руккола (что есть в вашей программе) — 6-8 листиков
✅ листья салата — пучок
✅ кисло-сладкое яблоко или груша (что есть в вашей программе) — 1 шт.
✅ семена льна или кунжута (если есть в вашей программе) – 1 ч.л. (можно без них)
✅ вода по вкусу
Приготовление зеленого смузи
🔹 Пюрируем все ингредиенты блендером до нужной Вам консистенции.
Приятного аппетита ❤️