Круассан с омлетом
Ингредиенты для круассана с омлетом *Качественный круассан без маргарина имеет права бывать в рационе На 2 порции: 🥐 круассаны — 2 шт 🥐 яйца — 4-5 ш...
Метка: яйцо
Гренки
Ингредиенты для гренок На 2 порции: 🍞 яйцо — 2 шт (если не едите яйца — можно без них) 🍞 растительное молоко — 200-250 мл 🍞 хлеб цельнозерново...
Котлеты из брокколи и шпината
Ингредиенты для котлет из брокколи и шпината на 2 порции: 🥦 брокколи – 200-250 г 🥦 шпинат 200 г 🥦 яйцо – 1 шт 🥦 мука рисовая или из полбы 1 ст.л. 🥦 соль, перец ...
Креветочные котлеты
Ингредиенты для креветочных котлет На 2 порции: 🦐 креветки очищенные – 400 г 🦐 яйцо 1 шт 🦐 рафиинрованное оливковое масло 1 ч.л. 🦐 соль, перец по вкусу Приготов...
Драники с лососем
Ингредиенты для драников с лососем на 2 порции: 🐟 картофель – 250-300 г 🐟 лук – 1 шт 🐟 яйцо – 1 шт 🐟 мука из полбы – 2 ст.л. 🐟 с/с семга/форель/лосось – 100-120...
Куриные котлеты
Ингредиенты для куриных котлет На 2 порции: 🍗 филе куриное – 400-450 г 🍗 яйцо — 1 шт 🍗 лук репчатый – 2 среднего размера 🍗 чеснок – 1-2 зубчика. 🍗 микс са...
Яичный маффин
Ингредиенты для яичного маффина на 1 порцию: 🍅 яйца – 2 шт 🍅 пучок зелени (укроп/петрушка/руккола) 🍅 томаты – 1 шт 🍅 розовая или морская соль, молотый перец по ...
Яйцо-пашот
Ингредиенты для яиц-пашот На 1 порцию: 🥚 2 яйца 🥚 1 ст.л. яблочного или винного уксуса 🥚 соль, перец – по вкусу 🥚 зелень – по желанию Приготовление яиц-пашот Ки...
Йогуртовые оладьи
Ингредиенты для йогуртовых оладей На 2 порции: 🔸 йогурт без добавок (лучше из козьего молока/овечьего) — 300-350 гр 🔸 яйцо — 1 шт 🔸 мука из полбы/ри...